最新消息

2018年 RYT200週末場瑜珈師資培訓班

【研習地點】台北瑜珈境仁愛教室(台北市中正區仁愛路二段110號3樓)

【Location】Taipei Yoga Rare Education Class (Taipei Hsien Center Renhe Ro…
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研習課程

3/17星期六起,連續4周,Dolly老師系統化的教學中,打下瑜珈正位基礎,展開更進階的自我學習能力

 

關於Dolly …

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Adesh自少年學習瑜珈展現過人天分,完成傳統與正規瑜珈訓練取得瑜珈碩士學位,Adesh 將傳授每個體位法的關鍵,並在3 場3小時的工作坊的排序設計中,帶我們感受傳統哈達瑜珈…

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2日研習深入拜日式精隨,從認識古典拜日12式對身體的好處起,開展心靈與能量的覺察力,

搭配12組太陽神咒,連結內在太陽,通往冥想的境地。

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Post on2016-07-26

能強化腿部肌肉,柔軟腿部、臀部僵硬現象,幫助舒緩背痛、頸部不適,配合延展動作能擴展胸腔並強化呼吸系統。影片中將指導練習時的延展重點以及腿部肌肉如何施力、進入體位法時各部位的相…

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