Mantra of SuryaNamasca 拜日式咒語
1.Om Mitraya Namaha
嗡 米ㄘㄨㄚ呀 哪嗎哈

嗡！向慈母般的太陽禮拜！
觀想：白色光芒從頂輪進入。

2.Om Ravaye Namaha
嗡 啦哇咿 哪嗎哈

嗡！向閃耀之神禮拜！
觀想：喉輪被白色光芒圍繞。

3.Om Surya ya Namaha
嗡 ㄒㄩ哩呀 呀 哪嗎哈

嗡！向賜給我們生命的神禮拜！
觀想：肩膀被白色光芒圍繞。

4.Om Bhanave Namaha
嗡 吧哪啡咿 哪嗎哈

嗡！向照亮萬物之神禮拜！
觀想：心輪被白色光芒圍繞。

5.Om Khagaya Namaha
嗡 咖嘎呀 哪嗎哈

嗡！向宇宙中穿梭之神禮拜！
觀想：白色光芒充滿了心臟、脊柱和背部。

6.Om Pushne Namaha
嗡 普吁呢 哪嗎哈

嗡！向滋養我們眾生的太陽禮拜！
觀想：白色光芒進入胃部。

7.Om Hiranyagarbhaya Namaha
嗡 ㄏ一蘭呀嘎吧呀 哪嗎哈

嗡！向包容萬物的太陽禮拜！
觀想：白色光芒進入消化系統。（光澤、能量和生育力）

8.Om Marichaye Namaha
嗡 嗎瑞恰呀 哪嗎哈

嗡！向擁有萬丈光芒的太陽禮拜！
觀想：白色光芒進入生殖系統。（消滅疾病）

9.Om Adityaya Namaha
嗡 啊帝ㄊ一ㄚ呀 哪嗎哈

嗡！向上帝之子禮拜！
觀想：白色光芒進入大腿。（有吸引力）

10.Om Savitre Namaha
嗡 沙啡ㄘㄨ一 哪嗎哈

嗡！向生產萬物的太陽禮拜！
觀想：白色光芒進入膝蓋及小腿肌肉。（慷慨付出）

11.Om Arkaya Namaha
嗡 啊卡呀 哪嗎哈

嗡！向能量之神禮拜！
觀想：白色光芒進入脛骨及腳踝。（敬仰）

12.Om Bhaskaraya Namaha
嗡 吧夏咖拉呀 哪嗎哈

嗡！向啟蒙人類之神禮拜！
觀想：白色光芒進入腳趾。（光明）