瑜珈境之涵義

瑜珈“靜”→ 瑜珈“淨”→ 瑜珈“鏡”→ 瑜珈“敬”→ 瑜珈“境”。

瑜珈境的內涵是一種瑜珈練習的層次,第一個層次先從瑜珈的靜心開始，願意先讓自己先能夠靜下來，安靜地面對自己。第二個層次是從外在的體位法Asana切入，透過體位法幫助身體淨化排毒，並透過呼吸法(Pranayama)的練習幫助心緒專注，進而潔淨自己的身心。第三個層次如明鏡般察覺自己並往內探索自己。第四個層次是一種臣服、也是一種尊敬，臣服於宇宙萬物之間，進而達到瑜珈的最終境界。

瑜珈境的英文名字—Sivananda Yoga Studio(施化難陀瑜珈工作室)是來自印度施化難陀修道所(Sivananda Ashram)的上師阿帝亞難陀（如左照）(Swami Sri Adhyatmanandaji Maharaj)所取的名字，對我們來說，這是一份榮耀，更是一種上師的祝福，同時也是一種責任的開始。

施化難陀瑜伽(Sivananda Yoga)，是一門古老的瑜伽派別，因其古老，恪守傳統，故現代人可以在其身上找到瑜伽最重要的真諦～愛，這包括了六字箴言：服務、愛心、奉獻、淨化、冥想、實現（Serve、Love、Give、Purify、Meditate、Realize）。這個派別是一位印度聖者Swami(老師之意) 施化難陀(Sivanada)所創，但由第二代傳人Swami Vishnud-evananda開始宣揚。目前傳到第三代。現今全球有約1萬多位的合格師資，在台灣，本教室的羅明璋老師(Yogi James)則是第一位取得印度師資證照的老師。在全世界有超過80個施化難陀(Sivanada)的中心或是修道所(Ashram)，但在台灣瑜珈境是第一個。

上師施化難陀 (Swami Sivanada)出生於19世紀末，從小學醫，從醫數年，對待病患視如親人。而後，接觸到一本由Swami Satchidananda所寫的一本書--Jiva Brahma Aikyam,點亮了他心中對靈性追尋的熱情，他開始研讀各種經典，直到他決定潛心學瑜伽後，即到北印度尋找他心中的大師，也在喜馬拉雅山上修行一陣子。1924年,選擇落腳在聖城瑞希克西(Rishikesh)，之後他不僅開始傳授他自印度古老瑜伽中學到的精義，更開始寫書。施化難陀上師(Swami Sivanada)最被人們所認知的，對後代影響最大的就是他共出版了超過300本瑜伽及哲學的書。很多人因為看了他的著作，被他精闢分析事理的態度吸引，因而從印度各地或遠從國外，到瑞希克西(Rishikesh)拜他為師。但直到1957年，大師才派了他的傳人Swami Vishnu-devananda到國外去傳授瑜伽。他因此成立了國際施化難陀吠陀(Sivanada Vedanta)中心。施化難陀(Sivanada)這個派別才開始在西方逐漸受到重視。

誠摯地歡迎您跟我們一起進入瑜珈境的領域！願我們彼此都能學習、啟發與成長。

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