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2018 RYT300 師資培訓 9/29起

瑜珈境最強師資組合:Adnan 阿南, Karina 沙卡麗, Yogi James 羅明璋

 

第一階段 (密集): 9/29 ~ 10/19 (上五天休息一天)
第二…
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研習課程

課程簡介

上師 Swami Sivananda 施化難陀是上世紀世界公認的聖人,

他於二零年代到 Rishikesh 瑞詩凱詩傳授…

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今年正是艾楊格上師百年冥誕,

身為艾楊格瑜珈老師我能做些什麼?

想了想,
將自己在這條旅程中獲得到的分享出去,
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Post on2016-07-26

能強化腿部肌肉,柔軟腿部、臀部僵硬現象,幫助舒緩背痛、頸部不適,配合延展動作能擴展胸腔並強化呼吸系統。影片中將指導練習時的延展重點以及腿部肌肉如何施力、進入體位法時各部位的相…

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